コロナウイルスの影響で
練習時間や場所の変動がありますので
参加や見学の際は
instagram・Lineにてご連絡下さい。

OKNW Running Club

オキナワランニングクラブについて
初心者のダイエットから
アスリートのトレーニングまで幅広く対応!
県内トップクラスの実力をもつ講師陣が
マラソン完走に向けたトレーニングや
フルマラソン3時間切りを目指すランナーまで
レベルアップを望む方へ充実のレッスンを提供します。
マラソン大会へは参加しないけど運動がしたい!
と言う方も是非ご参加ください!
〜 練 習 日 程 〜

★  一般会員 ★

毎週
金曜日
浦添市陸上競技場内

19時00分〜20時45分

★  一般会員 ★

★  高校生会員 ★

月曜日・金曜日
浦添市陸上競技場内


17時30分〜19時00分

★  高校生会員 ★

〜練習の流れ〜

●おしゃべりしながらストレッチ 15分
 
●基礎的な筋トレ 20分
腹筋・背筋・腕立て伏せ など
 
●動き作り 20分
もも上げ・スキップ・けんけん など
 
●RUN メニュー 40分
ジョギング・リレ-・坂練習・距離走 など

最後にみんなで写真撮影をして終了!

※写真はSNSに掲載します。
※練習メニューは会員さんのレベルや状態、季節等により異なります。
Running・Training
アドバイザー紹介

下地 由祐(シモジ ユウスケ)

< 自 己 ベ ス ト >
●  フルマラソン  2時間33分50秒
●  ハーフマラソン 1時間08分08秒
● 10000m      30分51秒
● 5000m         14分52秒 

< 実 績 >
●  2020  おきなわマラソン    6位
●  2019  NAHAマラソン     15位
●  伊江島マラソン優勝
●  海洋博トリムマラソン優勝
●  渡嘉敷島マラソン優勝
●  伊平屋ムーンライトマラソン優勝
●  2008年 全国高校駅伝出場
●  2009年 全国都道府県対抗男子駅伝出場

針渕 隼(ハリフチ シュン)

< 自 己 ベ ス ト >
●  フルマラソン  2時間33分23秒
●  ハーフマラソン 1時間05分44秒
● 10000m      29分57秒
● 5000m         14分33秒 
< 実 績 > 
●  2019  おきなわマラソン     7位
●  2018  おきなわマラソン   8位
●  2017  おきなわマラソン     6位
●  2016  おきなわマラソン     4位
●  2016  NAHAマラソン      10位
●  2016  名護ハーフマラソン    2位
●  2017  久米島マラソンハーフの部    優勝

SYSTEM

ご入会に関して
  1. 見学、無料体験にご参加ください!
  2. 体験をして、説明を受け「いいね」と感じたら是非、ご入会下さい!
  3. 参加資格は高校生以上で、健康状態が良好である事とします!
  4. 中学生会員に関しては調整中となっております。

PRICE
一般会員 料金システム
●入会金:5,000円 (チームウェア1点付)
●月会費:2,000円(毎月払の場合)
●半年会費11,000円(06ヶ月分一括払の場合)
●年会費20,000円(12ヶ月分一括払の場合)
※練習日時 金曜日19時〜

※お支払い後の返金は一切行っておりませんので、ご了承の上お支払いをお願いします。
PRICE
高校生会員 料金システム
●入会金:5,000円 (チームウェア1点付)
●月会費:3,000円
※練習日時(月曜日18時)と(金曜日18時)
※お支払い後の返金は一切行っておりませんので、ご了承の上お支払いをお願いします。

 
見学・無料体験の申込み

HPの一番下にLINEリンクがあります!

LINEまたはInstagramのDMにてご連絡下さい。 
お申し込みは随時受け付けております。
ご希望の日程をお伝えください。

ACCESS



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練習場所・日時
毎週金曜日 19:00〜
浦添市陸上競技場内

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